Remedia-baby.ru

Детский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофе при грудном вскармливании: правда и мифы

Кофе при грудном вскармливании: правда и мифы

Кофе

Для многих людей кофе – это напиток, с которого они традиционно начинают утро. Желание взбодриться особенно часто возникает после бессонных ночей у молодой мамы. Но здесь возникает вопрос: «а можно ли пить кофе при грудном вскармливании?». Если задать его женщине, употребляющей кофе, она, конечно же, скажет «Да». Если спросить ту, которая воздерживается от употребления этого напитка, то ответ последует отрицательный. Ведь молодая мамочка должна придерживаться особой диеты, вычеркнуть из рациона большое количество продуктов, чтобы не навредить малышу. Она должна питаться полезной едой. Но далеко не каждая может отказаться от ободрительного эликсира. Что же делать в такой ситуации?

Кормящая мать, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме, должна употреблять около двух литров воды в сутки. Стоит учитывать, что не все напитки могут быть полезными во время лактации. Наиболее безопасной и гипоаллергенной жидкостью является дистиллированная вода. Чтобы не доходить до крайностей, кормящей матери рекомендуется пить такие напитки, которые оказывают положительное влияние на здоровье и обладают при этом приятным вкусом и ароматом. Сюда входят кисломолочные напитки, соки из натуральных компонентов, молоко и чаи.

Известно, что сам по себе чай не способствует стимуляции процесса лактации. Механизм действия этого напитка такой же, как и у другой горячей жидкости: после попадания в организм горячий чай улучшает прилив молока к грудным железам.

В течение долгого времени врачи педиатры ограничивали употребление чайного напитка по причине наличия в нем кофеина, который оказывает выраженное тонизирующее действие. На сегодня такой категоричный запрет снят. Чашка черного или зеленого чая может содержать около 85 мг кофеина, в то время как допустимая доза для человека в сутки составляет около 1000 мг. Поэтому пара чашек чайного напитка в день не должна нанести вред ребенку. Так что в рационе кормящей матери могут спокойно присутствовать разные сорта чая.

Если пить чай при грудном вскармливании в меру — не больше 2-3 чашек в день, то никакого вреда для ребенка не будет. При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественным и натуральным напиткам без искусственных красителей и примесей. Чай в пакетиках лучше не использовать, а покупать весовую заварку. Как дополнительный компонент можно добавлять в напиток молоко, травы, ягоды и фрукты. Чтобы выяснить, подходит ли новый чай кормящей маме, рекомендуется выпить немного свежезаваренного напитка за 30 минут до кормления малыша и затем оценить реакцию организма новорожденного.

Какой чай при ГВ лучше: черный или зеленый?

Так как у каждого человека свои вкусовые предпочтения, кормящей матери рекомендуется пить тот чайный напиток, который ей больше всего нравится по вкусу и действию. Черный чай оказывает возбуждающее действие на нервную систему, но при умеренном употреблении с молоком снимает усталость и оказывает успокаивающее действие. Чайные листья черного чая проходят процесс ферментации, и чем дольше он длится, тем лучше и благороднее будет вкус у чайного напитка, но при этом он отличается меньшим содержанием катехинов. Эти вещества необходимы для малыша, и по этой причине врачи педиатры советуют отдавать предпочтение зеленому чаю. В это же время противники употребления зеленого чая отмечают, что в нем содержится большое количество кофеина, как и в натуральном кофе.

Зеленый чай расслабляет протоки молочных желез, но не влияет существенно на лактацию. Как натуральный напиток зеленый чай содержит такие полезные компоненты:

  • танин — данное вещество способствует улучшению работы пищеварительной системы, укрепляет сосуды и оказывает антимикробное действие;
  • органические кислоты, аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают состояние организма в целом;
  • биофлавоноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие.

Если малыш слишком беспокойный, врачи рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю, который подвергается очень слабой ферментации. Совсем не содержат кофеин травяной, фруктовый и цветочный чаи. Такой напиток как южноафриканский ройбуш отличается минимальным списком противопоказаний и большим содержанием витамина С. В нем также содержатся полезные минералы, которые облегчают и успокаивают работу желудочно-кишечного тракта при расстройствах и лечат изжогу. Кроме того этот чай уменьшает проявления аллергической реакции и укрепляет весь организм. Основное правило при выборе такого напитка это убедиться, что в составе чая не содержится вредных примесей и компонентов.

Малыш может стать капризным и слишком раздражительным даже на фоне употребления зеленого чая: у него могут появиться проблемы со сном. Если будет наблюдаться такая реакция, то от употребления зеленого чая также лучше отказаться. Заменить зеленый чай можно будет черным с меньшим содержанием кофеина. Нет ничего плохого в том, чтобы кормящей матери пить даже больше одной или двух чашки чая в день, если это не влияет на ребенка негативно. Так как все индивидуально, многие кормящие мамы могут пить любые напитки с безопасными добавками без каких-либо проблем, связанных с ухудшением самочувствия малыша.

Какие добавки в чай можно использовать в период лактации

Ребенок начинает получать защиту иммунитета матери еще в процессе внутриутробного развития. Обеспечить ему надежную защиту от различных инфекций после рождения можно при помощи регулярного употребления чая. Для этого подходит обычный черный чай со сгущенкой.

Читать еще:  Мукалтин со скольки лет можно давать детям в таблетках

Также подойдут травяные добавки в виде мелиссы, как хорошего средства для снятия кишечных колик и нормализации перистальтики: чай с мелиссой улучшит работу кишечника и уменьшит болевые симптомы. Чай с ромашкой просто незаменим при грудном вскармливании, когда у ребенка заметны первые признаки простуды. Как натуральный антисептик ромашка оказывает антимикробное действие ничуть не хуже, чем любой дорогой лекарственный препарат. Преимущество этого напитка заключается в безопасности ромашкового чая для детского организма и способности сбивать температуру, а также убирать боль в случае развития воспалительного процесса.

Лимонный чай тоже обладает защитным и восстанавливающим свойством, служит хорошим природным антибиотиком и стимулятором иммунной системы. Но во время грудного вскармливания пить такой чай следует с осторожностью и следить за тем, чтобы у ребенка не возникало аллергической реакции. Чтобы понять, можно ли пить чай с лимоном в период лактации, нужно выпить около четверти чашки чайного напитка и понаблюдать в течение суток за реакцией организма малыша. В норме на теле ребенка не должно появляться никаких покраснений, высыпаний и также не должно быть изменений в поведении. Если все хорошо, можно будет увеличить употребление лимонного чая до 2 или 3 чашек в день.

Заменить лимонный чай можно чаем с бергамотом. Чай с бергамотом в период лактации оказывает профилактическое действие и защищает новорожденного малыша от вирусных инфекций. Такой чайный напиток можно вводить в рацион кормящей матери уже с первых дней жизни ребенка и не бояться, что он вызовет развитие аллергии или дисбактериоз.

Успокаивающим действием обладает чай с чабрецом, который идеально подходит в период прорезывания зубов у малыша или, если его беспокоит потница. Чай с чабрецом оказывает противовоспалительное, седативное и благотворное действие на пищеварительную систему. Напиток расслабляет организм и уменьшает болевые ощущения.

Другие полезные чайные напитки во время лактации

Во время грудного вскармливания кормящая мама может также попробовать чай Ромашка-цветки премиум. Этот напиток способствует хорошему пищеварению, лечению запоров и диареи, а также уменьшению газообразования. Ромашковый чай насыщает организм необходимым количеством жидкости и помогает в лечении язвенной болезни или колита. В цветках ромашки содержится большое количество полезных веществ: полисахариды, витамины, органические кислоты, минералы.

Чай из ромашки помогает при простудных заболеваниях, хорошо снимая чувство першения и болезненные ощущения в горле. Лечить кашель ромашкой можно даже маленьким детям. Усилить лечебный эффект напитка помогает добавление дольки лимона или меда. Ромашковый чай приводит в порядок нервную систему и избавляет от ЖКТ проблем, связанных со стрессом.

Чай Имбирная матча также обладает лечебными свойствами. Он подойдет для кормящей матери в качестве заменителя обычного кофе или чая, так как не содержит кофеина. Имбирный напиток имеет характерный вкус и может готовиться на молоке или на воде. Такой чай оказывает антибактериальное действие, помогает при простудных заболеваниях и укрепляет иммунитет, хорошо утоляет жажду и дарит заряд бодрости на весь день.

Еще один полезный чайный напиток Цветы лаванды, которая обладает выраженным спазмолитическим и противовоспалительным действием. Лавандовый напиток имеет нежный маслянистый вкус и стойкий аромат, а также содержит привкус с легкими травянистыми нотками. Хорошо сочетается такой чай с медом и с ломтиком лимона. Это растение часто используется в медицине при болезнях желудочно-кишечного тракта и проблемах с нервной системой. Лавандовый настой оказывает глубокое эмоциональное расслабление, повышает тонус и оказывает антисептическое действие. Заваривается он из расчета 3 гр заварки на 120 мл воды температурой 80-95 градусов.

Чай под названием Ку Цяо Мэй или как его еще называют татарская гречиха, имеет сладковатый вкус и аппетитный аромат ванильного печенья. Цвет чайного напитка ярко-желтый и сам он богат витаминами Р, Е, С, группы В. Рутин, который содержится в растении татарская гречиха, способствует укреплению иммунитета, регулирует кровяное давление, укрепляет стенки капилляров и улучшает микроциркуляцию крови. Заваривать такой чай следует очищенной водой с температурой в 95 градусов из расчета 1 чайная ложка на 200 мл воды.

Покупать чай кормящей матери рекомендуется только высокого качества в виде заварки и без добавления ароматизаторов или других химических компонентов. Каждый чайный напиток имеет свои секреты заваривания, которые нужно соблюдать, чтобы добиться максимального раскрытия его полезных свойств.

Прежде чем отдать предпочтение какому-либо напитку, желательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него у ребенка. Черный чай можно заваривать только один раз, а заварку зеленого чая разрешается использовать повторно. Кормящим матерям не рекомендуется пить чайные напитки, которые способны снижать артериальное давление.

Доктор Комаровский о кофе при лактации

Многие мамы прислушиваются к советам доктора Комаровского. Не обошел он и вопрос употребления кофе при грудном вскармливании. Приводим его замечания:

  • Если после употребления мамой чашки кофе у ребенка появилась сыпь или аллергия, — лучше отказаться от напитка или уменьшить дозу. В этом случае именно декофеинизированный напиток подходит как нельзя лучше, на него почти не бывает аллергии.
  • Даже небольшая доза кофеина может сделать детский сон беспокойным, а если учесть, что сейчас много гиперактивных детей, риски повышаются. Следите за состоянием малыша, но учитывайте все факторы, не сваливая все только на кофе. Декофеинизированный такого эффекта почти не вызывает, но дети бывают разные, и некоторые более чувствительны.
  • Если ребенку прописан медицинский препарат эуфиллин (теофиллин) или аналогичные бронхолитики, сообщите врачу, что вы употребляете кофе, так как там похожее действующее вещество, и можно вызвать передозировку. Впрочем, это касается только обычного кофе, а с декофеинизированным проблем не возникает.
Читать еще:  Почему ухудшается детское зрение?

Рекомендуется начинать пить декофеинизированный напиток хотя бы после первых двух месяцев малыша. До этого пищеварительная система только налаживается, и лучше не перенагружать ее.

Как курение при грудном вскармливании влияет на ребенка и чем это опасно?

На вопрос о том, влияет ли курение матери на ребенка, мы уже ответили. Да, несомненно. Теперь разберемся с тем, как именно влияет.

    Заболевания верхних дыхательных путей.

У детей, матери которых курят или курили в период кормления, чаще наблюдаются бронхит, пневмония, астма. Также возрастает риск развития рака легких.

Никотин, содержащийся в грудном молоке, может вызвать тошноту, более частое срыгивание и жидкий стул. Также увеличивается риск возникновения колик. Прямым следствием проблем с пищеварением будет снижение набора веса, что критично для ребенка в первые годы жизни.

Курение при грудном вскармливании приводит к тому, что малыш хуже спит, чаще плачет, становится раздражительным.

У подавляющего большинства детей, чьи матери курили на протяжении всего периода кормления, наблюдаются аллергические реакции. Как следствие, таким детям сложнее вводить прикорм, они медленнее набирают вес.

Не хотим Вас пугать, но в редких случаях возможно и такое. Речь идет о ситуации, когда у ребенка в возрасте до года во время сна внезапно останавливается дыхание. Риск такого синдрома вырастает по причине того, что никотин приводит к сужению сосудов.

Думаем, Вы уже поняли, чем опасно курение при грудном вскармливании. Значит, самое время ответить на вопрос о том, как же избавиться от этой «вредной привычки».

Как курение при грудном вскармливании влияет на ребенка и чем это опасно?

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Восполняем дефицит питательных веществ через продукты

Питательные вещества, которые содержатся в грудном молоке, можно разделить на две группы. Концентрация веществ из группы №1 напрямую зависит от рациона матери, в то время как вещества из группы №2 выделяются в грудное молоко независимо от того, употребляет их женщина вместе с пищей или нет.

Иными словами, питательные вещества из группы №1 необходимо для мамы и ребенка, в то время как питательные вещества из группы №2 нужны только поддержания здоровья и хорошего самочувствия женщины.

Вот какие продукты содержат витамины, минералы и полезные растительные соединения в обеих группах:

Группа №1

Витамин В1: рыба, свинина, семена, орехи, бобы;

Витамин В2: сыр, миндаль, орехи, красное мясо, жирная рыба, яйца;

Витамин В6: нут, орехи, рыба, птица, картофель, бананы, сухофрукты;

Витамин B12: моллюски, печень, йогурт, жирная рыба, пищевые дрожжи, яйца, крабы, креветки;

Холин (органическое соединение): яйца, говяжья печень, куриная печень, рыба, арахис;

Витамин А: батат, морковь, темная листовая зелень, печень, яйца;

Витамин D: масло печени трески, жирная рыба, некоторые грибы;

Селен: бразильские орехи, морепродукты, индейка, цельная пшеница, семена;

Йод: сушеные водоросли, треска, молоко, йодированная соль.

Группа №2

Фолат — форма витамина B9, который в естественном виде содержится в продуктах питания: фасоль, чечевица, листовая зелень, спаржа, авокадо;

Кальций: молоко, йогурт, сыр, листовая зелень, бобовые;

Железо: красное мясо, свинина, птица, морепродукты, фасоль, зеленые овощи, сухофрукты;

Медь: моллюски, цельные зерна, орехи, бобы, печень, картофель;

Цинк: устрицы, красное мясо, птица, бобы, орехи, молочные продукты.

Кофе при грудном вскармливании: чем заменить?

У каждой здравомыслящей мамы может возникнуть вопрос, получится ли более безопасный для грудного молока напиток, если его разбавить другими ингредиентами? Или же предпочесть кофе вовсе без кофеина – он же точно безвреден? Так ли это на самом деле, попробуем разобраться.

Кофе с молоком (сливками)

Несмотря на очевидную пользу, кофе с молоком может принести больше вреда, чем чашка простого кофе. Дело в том, что молочный коровий белок часто вызывает аллергию у младенцев. Ферментная система грудничков первых месяцев жизни не способна его переварить, организм данный белок не усваивает, и появляется диатез. Разбавлять кофе молоком кормящей маме можно только в том случае, если у ребенка не наблюдается аллергии, он здоров и хорошо развивается.

Кофе без кофеина

Терпкий напиток с ободряющим названием “без кофеина” все равно содержит в своем составе кофеин, иначе это был бы уже вовсе не кофе. Получается эдакий маркетинговый обман. Технология удаления кофеина из кофе очень сложна, сырье проходит множество ступеней обработки (в том числе химических), и в итоге получается не самый полезный продукт. И хотя кофеина в таком случае будет минимальное количество, напиток трудно назвать полезным, потому такой кофе нельзя рекомендовать кормящим мамам.

Цикорий

Напиток из корня растения под названием “цикорий” давно используется в качестве заменителя кофе. Корни высушиваются, проходят обжарку, и в итоге получается схожий по вкусу и цвету напиток. Главное преимущество цикория для кормящих мам – быстрый в приготовлении (растворимый), не содержит кофеина, не вызывает привычки к употреблению, богат антиоксидантами. Но и “той самой” бодрости цикорий не придает.

Ревакцинируют только через год? Прививают кормящих грудью мам? Отвечаем на вопросы тюменцев о ковиде

Отвечаем на вопросы читателей

В Тюменской области за последнее время сильно возросло количество жалоб, связанных с оказанием медпомощи ковидным пациентам. Это можно объяснить всплеском заболеваемости и слишком большой нагрузкой на здравоохранение. У тюменцев накопилось много вопросов о том, как быть в той или иной ситуации. Ранее мы запускали онлайн-справочную 72.RU (и мы до сих пор принимаем ваши сообщения), а сегодня, собрав немного информации, отвечаем на вопросы читателей.

Читать еще:  Лечение аллергического кашля у ребенка

Ревакцинация: правда ли, что теперь повторно привиться можно только через год?

К нам поступил интересный вопрос про ревакцинацию. Читатель пожаловался, что его родителям отказали в прививке по истечении ее действия.

— Как пройти ревакцинацию? Никто не вызывает вакцинированных через 6 месяцев, а моим родителям вообще сказали, что им не надо сейчас делать прививку, а приходить только через год, — говорилось в письме.

Ответ департамента здравоохранения:

— Не может быть, что людям отказали в вакцине. В настоящий момент доступно комплектов вакцин для прохождения полного курса жителями. В основном повторную вакцинацию проходят «Спутником Лайт» — ее тоже достаточно и ее предлагают для повторной вакцинации. Поставки идут регулярно, поэтому нет смысла что-то «придерживать» для первичной вакцинации, — ответили в ведомстве.

Вакцину ставят раз в полгода. Схема та же: человек либо записывается на прививку в поликлинику, либо обращается в пункт вакцинации. Кстати, привиться можно будет и в нерабочие дни.

Какие службы закрываются во время локдауна?

— Хотелось бы узнать, кого именно закрывают на локдаун с 30 октября и какие службы будут работать? — написал нам читатель.

Буквально вчера правительство Тюменской области разъяснило, кто приостанавливает свою деятельность на время нерабочей недели. Это практически все предприятия, кроме тех, у кого непрерывный цикл работы (экстренные службы, аптеки, продуктовые и продовольственные магазины, госслужбы). А вот торговые центры, фитнес-залы, кинотеатры и прочие организации уходят на длинные выходные. Полный перечень — в предыдущем материале.

Назальная вакцина от ковида

— Когда появится назальная вакцина и можно ли ее применять пожилым людям с хроническими заболеваниями? — поинтересовался читатель.

— В России действительно уже разработана такая форма вакцины. Но разрешения на ее клинические испытания пока не выдано.

О сроках поступления такой вакцины в Тюмень и ее противопоказаниях не сообщается.

Отстранять ли от работы непривитого, но с QR-кодом?

— Я работодатель. Не понимаю, как быть с непривитыми сотрудниками, которые переболели ковидом и у них есть медотвод из-за перенесенного заболевания, — интересуется читатель.

— Работники, которые отказались поставить прививку и не предоставили справку врачебной комиссии о наличии медотвода, должны быть отстранены от работы. На дистанционный режим должны быть переведены работники, имеющие официальное медицинское заключение о наличии медотвода от прививки. Иные вопросы, связанные с отстранением от работы сотрудников, регламентируются положением Трудового кодекса РФ, — заявили в Роспотребнадзоре.

Прививка без полиса ОМС

Необычный вопрос поступил в редакцию. К сожалению, человек не оставил контактов для обратной связи и уточнения информации.

— Можно ли вакцинироваться от ковида без полиса ОМС? Если да, то будет всё документально подтверждено? — спрашивает аноним.

— Вакцинация иностранных граждан в Тюменской области проводится только при наличии полиса ОМС.

Выписали из моногоспиталя с ковидом

— Меня выписали из моногоспиталя 14 октября и отправили долечиваться дома, так как тест от 13 октября был положительный. Сегодня, 25 октября, тест так никто и не взял. Как долго мне ждать, чтобы пришли из поликлиники № 5? И как выходить в магазин и аптеку? Врач сказала, что мне принесут лекарства, но лекарств нет, выйти я не могу, живу одна. Что дальше? — спрашивает тюменка.

— По данным регионального департамента здравоохранения, таким пациентам нужно обратиться в поликлинику и вызвать на дом специалистов. По мере очередности ко всем приедут, возьмут повторный анализ и выпишут с больничного.

Препараты выписывает врач после обследования в поликлинике или при вызове на дом. Лекарства смогут забрать по рецепту родственники, социальные работники, волонтеры. Самому пациенту покидать дом нельзя, так как действует правило самоизоляции. Для уточнения, почему вам не привезли бесплатные лекарства и как это исправить, можно позвонить на горячую линию: , .

Вакцина от ковида для кормящих мам

— Минздрав разрешил прививаться кормящим матерям. Но сами же пишут, что исследования не проводились. Все-таки будут ли в Тюмени прививать женщин, которые с грудным вскармливанием?

— По результатам исследований на животных, репродуктивная токсичность и тератогенность отсутствуют. Клинические исследования «Гам-КОВИД-Вак» при беременности не проводились. В связи с этим применять препарат «Гам-КОВИД-Вак» при беременности следует в тех случаях, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода с 22 недели беременности. Клинические данные по применению препарата «Гам-КОВИД-Вак» у женщин, кормящих грудью, и младенцев отсутствуют. В настоящее время неизвестно, способны ли действующие вещества, входящие в состав вакцины, проникать в грудное молоко. Перед принятием решения о вакцинации кормящей женщины необходимо оценить риски и пользу данной вакцинации, — ответили в ведомстве.

Там же добавили, что они не ведут статистики по привитым женщинам на грудном вскармливании. Но, по нашим данным, такие пациенты уже есть.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector