Remedia-baby.ru

Детский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Трещины на пятках: как избавиться

Трещины на пятках: как избавиться

Расскажем, почему это не только эстетическая проблема и как избавиться от трещин на пятках с помощью доступных средств в домашних условиях.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

После 40 лет меняется скорость кровообращения, в результате чего кожа получает меньше питания, она истончается и становится более сухой. К сожалению, процесс старения человечество ещё не способно притормозить, однако это не означает, что с проблемой трещин на пятках совсем ничего нельзя сделать.

Красивая и не всегда удобная обувь прибавляет уверенности в себе, однако за ней всегда следует расплата в виде трещин на пятках и натоптышей. Если не обращать внимание на колодку в момент покупки обуви, тогда следующим этапом после трещин будет деформация стопы.

Аптечные средства против трещин

krema_for_pyatok.jpgОдин из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как правильно пользоваться местными средствами от трещин

При появлении трещин не спешите первым делом бежать в магазин или аптеку за мазью или кремом. Убедитесь в том, что проблема не выходит за рамки косметологической. Потрогайте свою ладонь. На ней кожа точно такая же, как и на стопах. Только на последних слоев кожи значительно больше в силу усиленной нагрузки, которая дается на ноги.

Некоторые косметические средства оказывают действие только на поверхность кожи. В случае если появились глубокие трещины, то применять необходимо специализированные мази, которые способны проникать в глубинные слои, провоцируя активный процесс регенерации.

Когда с мазью удалось определиться, внимательно прочтите инструкцию. В ней подробно будет описан ход действий. Стандартными шагами являются следующие:

  • Вымойте тщательно ноги простой водой;
  • Сделайте теплую ванночку. Не используйте при этом горячую воду, достаточно будет жидкости комнатной температуры. Выдержать в ней ноги необходимо около 15-20 минут;
  • При желании добавьте в воду настой ромашки или подорожника. Альтернатива этим травам – любые заживляющие растения;
  • После ванночки ноги следует промокнуть полотенцем и нанести на них мазь легкими массирующими движениями;
  • В заключение стопы можно замотать в целлофановые пакеты и (или) надеть хлопковые носки. Делать это стоит при отсутствии прямого запрета на подобные действия в инструкции.

Все вышеперечисленное рекомендуется проделывать на ночь.

Лечение трещин на пятках

Как лечить трещины на пятках? В первую очередь, нужно узнать причину. Потому, как вы уже поняли, если пятки потрескались, то поход по врачам неизбежен. К тому же, лечение пяток (да и всей стопы) при грибковом поражении – процесс длительный, при котором принципиально важно использовать специфическое лечение. Если же дело вовсе в эндокринной патологии, то такая терапия может растянуться на годы.

Что вы носите?

Если ваши пятки потрескались и болят от ношения неудобной обуви, и появились «натоптыши» — то стоит ее сменить. Тщательно подбирайте себе обувь, обращая внимание на качество и удобство, а не на красоту отдельно взятой модели. Старайтесь не покупать обувь из ненатуральных тканей (для своей же пользы). То же касается и носочных изделий, и колгот. «Больно ходить, зато красиво» — это не правильный выбор.

Что вы носите?

Потрескались пятки? Пересмотрите свое питание!

В этом случае нужно налегать на продукты, которые будут способствовать восстановлению кожного покрова. Для это нужно употреблять продукты, богатые ретинолом и токоферолом – кисломолочную продукцию, помидоры, зеленый лук, бобовые, сыры, зелень, шпинат, морковь, спаржу, печень. Это будет одним из важных шагов к тому, чтобы избавиться от существующей проблемы.

Если трескаются пятки… что делать?

Нужно ухаживать за кожей пяток, дома или в салоне, прибегнув к помощи мастера. Это не значит, что во время купания, раз в несколько месяцев вы потрете их пемзой.

Прежде нужно хорошо их распарить в мыльном растворе или в растворе мыла с содой (на 2 л горячей воды 1 ст. л. соды и ½ ч. л. мыла) на протяжение 15 минут. Также возможен другой вариант — в воду можно добавить пару столовых ложек перекиси водорода. Когда кожа станет мягкой, нужно обработать ее скрабом для загрубевшей кожи и только после этого приступать к использованию пемзы. После того, как вы сотрете всю огрубевшую кожу, нужно ополоснуть ноги, хорошо их вытереть (желательно массажными движениями) и нанести увлажняющий крем. Такую процедуру хорошо делать раз в 2-3 недели. Зависит от того, насколько быстро грубеет кожа.

При грибковом поражении кожи ног рекомендуем использовать специальные противогрибковые препараты (например, наружный крем Ламизил).

Читать еще:  Изогнутый желчный пузырь у ребенка симптомы и лечение

Если есть глубокие трещины

Не нужно «стирать» пятки, чтобы выровнять уровень кожи. Правильно будет стереть верхний слой, подравнять края трещин и ежедневно наносить на края трещины крема на основе вазелина (с содержанием пчелиного прополиса, витаминов А и F, можно наружно использовать капсулы Аевит для смазывания болезненных участков) для того, чтобы ускорить их заживление. Также, во избежание нагноения, в трещину наносят мазь с антибиотиком.

Народные рецепты

Говорят, что если есть тонкие насечки, то их можно вылечить с помощью примочек, которые можно сделать из тертого (на мелкой терке) яблока или лука; или если растолочь в кашицу банан и приложить на кожу кусочек ткани с этими пюре. Можно даже провести эксперимент: на одну пятку приложить банан, на вторую лук и посмотреть, где эффект будет лучше. Также используют лечебные ванночки с отваром корня лопуха.

Профилактика трещин пяток

Профилактика трещин пяток (фото)

Конечно же, следите за своим общим состоянием и регулярно проверяйтесь у эндокринолога.

Соблюдайте правила личной гигиены в местах общего пользования, особенно если речь о раздевалках, банях, бассейнах и занятиях, во время которых вам нужно будет находиться босиком.

Правильный педикюр и все, что с ним связано. Если вы сами не можете сделать хорошо, обратитесь за помощью к мастеру педикюра.

Но и дома вы можете закрепить труды салонного мастера – делайте ванночки с теплым оливковым маслом, массаж кожи ступней и пользуйтесь жирным кремом на основе вазелина.

sea

На популярный вопрос «как избавиться от трещин на пятках?» отвечает эксперт ассоциации «Лига подиатрии» – Евгения Азарова, врач-подолог, миколог, травматолог-ортопед

Трещины на пятках не просто косметический дефект. Они доставляют много неприятных ощущений и могут быть признаком начала заболеваний. Как решить эту проблему?

Почему появляются трещины на пятках

То, что мы называем трещинами, — на самом деле линейные разрывы кожи. Они возникают из-за нарушения водного баланса (повышенная влажность или сухость кожи), инфекции, ношения неправильно подобранной обуви и повышенной нагрузки на определенные части стопы.

Например, у 65–85% людей наблюдается вальгусная деформация или плоскостопие, которые приводят к смещению кожи и повышают вероятность возникновения трещин. В группе риска также атлеты, любители бега и люди, проводящие рабочий день на ногах.

Кроме того, трещины на коже стоп могут быть признаком таких заболеваний, как грибковая инфекция, сахарный диабет, гипотериоз, псориаз, дерматит, ортопедические заболевания. Так что если проблема появляется регулярно, стоит обратиться к врачу и пройти полную диагностику.

Как избавиться от трещин на пятках

В интернете есть масса народных рецептов по избавлению от трещин на пятках, но пробовать эти способы категорически нельзя. Народные средства, такие как уксус, перекись водорода, йод, спирт и даже «китайские носочки» с молочной кислотой, сделают только хуже.

Для начала нужно понять, насколько проблема серьезная. Если трещины глубокие, вызывают боль при ходьбе, из них сочится жидкость, есть признаки воспаления или инфекции, самолечением заниматься нельзя, поможет только врач. Но с небольшими трещинками можно попробовать справиться самостоятельно.

  • Измените образ жизни

Известный, но действительно эффективный совет — пить достаточное количество воды. Так как трещина возникает из-за нарушения водного баланса в коже, то при его восстановлении ситуация улучшается.

Норма жидкости рассчитывается в зависимости от веса тела, не менее 30 мл на килограмм. То есть девушке весом 50 кг не нужно пытаться пить по 2,5–3 литра воды, ее норма — от 1,5 литра чистой воды в день.

Похожая ситуация и с питанием. При недостатке белка замедляется способность кожи к восстановлению. Диета без жира плохо отражается на состоянии кожи лица и тела. Важен баланс между всеми пищевыми элементами.

  • Делайте местные процедуры

Посмотрите на свою любимую обувь, она не должна быть слишком узкой и тесной. Плохо влияют на стопу также шлепанцы, босоножки, резиновая обувь. «Так как трещины появляются при повышенной нагрузке на пятку, например, при длительном стоянии на ногах или лишнем весе, то для профилактики и заживления нужно убрать этот фактор риска. Например, использовать специальные стельки, которые разгрузят область пятки. Если трещин еще нет, стельки станут отличной профилактикой. Если неприятность уже случилась — будут способствовать более быстрому заживлению, особенно если сочетать их со специальными мазями и кремами», — говорит Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии».

  • Грамотно выбирайте обувь

Тщательно мойте ноги. Можно сделать теплую ванночку с отваром ромашки на 5–7 минут, а потом осторожно убрать огрубевшую кожу с помощью пемзы или специальной щеточки. Главное — не перестараться и не пытаться за один раз сделать себе «пяточки, как у младенца». Этим вы только навредите коже.

  • Своевременно обращайтесь к врачу

Особенно осторожным следует быть, если есть признаки воспаления: покраснение, местное повышение температуры, инфекция. Здесь помогут антисептики — хлоргексидин, мирамистин или их аналоги. Затем нужно наложить мазь с антибактериальными и противогрибковыми компонентами. Но лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Если инфекцию запустить, последствия могут быть весьма плачевными.

Косметика для гладких пяток

Если воспаления на коже пяток нет, можно использовать косметические средства. Хорошо, если в состав мази или крема для ног входят витамины А и Е, пантенол. Они ускоряют регенерацию кожи и смягчают ее.

Читать еще:  Головные боли у ребенка 8 лет причины медикаментозное лечение

Такие кремы можно наносить на чистую кожу ног или делать ночные «маски». Для этого нанесите средство толстым слоем на ночь и сверху наденьте чистые носки. Оборачивать ноги пленкой не стоит — избыточное увлажнение это одна из причин появления трещин.

Можно использовать специальные кремы для беременных и кормящих мам против трещин сосков. Обычно они лучше впитываются и содержат все необходимые компоненты для быстрого заживления (например, ланолин).

Еще одно популярное средство — кремы с мочевиной. Они обладают кератолитическим действием, то есть размягчают огрубевшую кожу на ногах, после чего ее намного легче убрать. Сама кожа становится более эластичной, восстанавливается состояние эпителия.

Чем более глубокие трещины на пятках, тем дольше будет восстановление кожи. С поверхностными дефектами можно справиться самостоятельно за неделю-две, а при глубоких трещинах лучше попросить помощи у специалиста. Кроме местных средств в этом случае обязательно надо разгрузить область пятки с помощью специальных стелек, чтобы лечение проходило более эффективно.

Выбор BURO.: хорошие средства для гладких пяток

Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась (фото 1)

Крем для ног Xerial 50, SVR

Формула с мочевиной в концентрации 50% всего за неделю приведет в порядок огрубевшую кожу на пятках и не только: увлажнит, смягчит, заживит трещинки и предотвратит их появление. Гипоаллергенно.

Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась (фото 2)

Стик против трещин Bariéderm, Uriage

С избыточной сухостью потрескавшейся кожи на пятках, локтях, крыльях носа борется состав на основе пантенола, масел карите и авокадо. Смягчает, питает, снимает болезненные ощущения.

Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась (фото 3)

Бальзам для ног Foot Balm, Badger Company

За счет масел перечной мяты и чайного дерева органический бальзам не только смягчает кожу пяток, но и предотвращает появление инфекции.

Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась (фото 4)

Крем для ног Coconut Foot Cream, Burt’s Bees

С сухостью пяток этот крем справляется за счет продуманного состава, в котором есть витамин Е, ланолин, масла оливы и кокоса, экстракт розмарина.

Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась (фото 5)

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Для очень сухой огрубевшей кожи ног — гипоаллергенное средство с гиалуроновой кислотой и церамидами, без отдушек и парабенов. Отшелушивает, увлажняет, восстанавливает защитный барьер кожи.

Причины

Появление трещин на стопах обусловлено целым рядом причин. Потеря кожей эластичности, ее сухость, может быть следствием воздействия как экзогенных (внешних), так и эндогенных предпосылок.

Внешние причины развития симптоматики – факторы, воздействующие на кожу извне. В наибольшей степени это относится к обуви, гигиене стопы. При неправильно подобранном, малом размере и сдавливающем эффекте вероятность появления трещин возрастает. К аналогичному результату приведет и недостаточная аэрация. Поражение стоп часто возникает и у людей, предпочитающих синтетические носки.

Развитие патологической симптоматики может быть обусловлено несоблюдением личной гигиены, неправильными или недостаточными уходовыми мероприятиями, когда после завершения отшелушивающих процедур не проводится должное увлажнение кожи, или используется грубая пилка, вызывающая появление микротравм. К интенсивному огрублению приводит и чрезмерное счищение ороговевшего слоя кожи.

К экзогенным факторам, способствующим образованию трещин стопы, относят также

  • особые погодные условия, жаркую погоду, при которой ноги отекают, и обувь становится неудобной, нарушается кровообращение стопы;
  • частое пребывание в хлорированной воде, что наблюдается при посещении бассейна.

Трещины на стопах часто возникают у людей, предпочитающих ходьбу босиком.

Внутренние причины развития трещин на стопах обусловлены соматическими расстройствами и заболеваниями кожи. Среди наиболее частых причин:

  • Сбои в работе пищеварительной системы, когда ухудшается процесс всасывания полезных веществ;
  • Авитаминоз. Стопы реагируют на нехватку витаминов А, Е, В одними из первых, поскольку на них приходится максимальная нагрузка;
  • Эндокринная патология, сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы;
  • Ортопедические нарушения, деформация стоп и пальцев, как пример, плоскостопие;
  • Сердечно-сосудистые заболевания, негативно влияющие на трофику тканей проблемного участка;
  • Хроническая сосудистая недостаточность нижних конечностей;
  • Тяжелые дерматозы, экзема, псориаз, а также грибковое поражение;
  • Аллергия, протекающая с поражением кожи;
  • Физические нагрузки, когда человеку приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;
  • Прием лекарственных препаратов, сопровождающихся повешением сухости кожного покрова.

Трещины на ступнях образуются, как у пациентов с избыточной массой тела, так и у тех, кто резко ограничивается себя в питании. У таких категорий пациентов эластичность кожи снижается из-за недостатка витаминов, микроэлементов, пластического материала.

Среди причин развития данного нарушения имеет место и возрастной фактор. После 60 лет замедляются обменные процессы в организме, и кожа более интенсивно теряет влагу, становится суше. Однако трещины стопы могут встречаться и в молодом возрасте, у детей, что обусловлено действием сочетанных факторов, как экзогенных, так и эндогенных.

При этом локализация дефекта на пятках обычно обусловлена регулярным хождением босиком, постоянной травматизацией стопы частицами почвы и песка, несоблюдением правил гигиены. Развитие трещины на больших пальцах или в межпальцевом промежутке наиболее типично при грибковой инфекции и действии других эндогенных факторов.

Симптомы трещин на пятках

Трещины на пятках проявляют себя по-разному. Патология может протекать безболезненно, характеризуясь лишь небольшими дефектами. В других же случаях кожа становится сухой, утолщенной на всем участке, имеется множество борозд и глубоких кровоточащих разрывов. Такие раны доставляют боль при ходьбе, нарушают качество жизни. Помимо этого, трещины стопы нередко осложняются воспалением, развитием гнойного процесса.

трещины

Виды трещин на пятках

Дефекты на пятках обычно являются следствием повышенной сухости кожи и гиперкератоза. Однако различают и влажные трещины. Они появляются у работников банно-прачечных комбинатов, из-за постоянного контакта с водой вынужденных носить непромокаемую обувь. Избыточное увлажнение кожи стоп приводит к ее разрыхлению – она начинает лопаться, образуя разрывы.

Читать еще:  Стоматит у ребенка 3 лет лечение в домашних начальное

Трещины на пятках различаются по глубине поражения. Поверхностно расположенные дефекты при соответствующем уходе и лечении проходят без каких-либо следов. Глубокие трещины, проникающие в дерму, после заживления могут оставлять рубцы. Учитывая, что заболевание развивается постепенно и самостоятельно не регрессирует, следует своевременно предпринять необходимые меры.

Диагностика

Уточнение ситуации в отношении трещин стопы не вызывает затруднений у врача-подолога. Диагностика строится на изучении жалоб пациента, визуальном осмотре. Определенные трудности могут возникнуть лишь при выявлении провоцирующих факторов. Чтобы исключить кожные или инфекционные заболевания, потребуется сдать анализ на патогенные грибы. В случае развития гнойного процесса, когда рана плохо поддается лечению, врач может взять мазок ее содержимого с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам.

Методы лечения

Наиболее эффективным лечение трещины на стопах будет в том случае, если удастся выявить и устранить действие всех провоцирующих факторов. Все эти нюансы сможет выяснить врач-подолог. Особенно тщательно нужно подойти к назначению лечения в том случае, когда развитие симптомов обусловлено действием внутренних предпосылок. Самолечение в этом случае опасно не только тем, что не даст желаемого эффекта – оно может усугубить ситуацию. Если в основе заболевания лежит грибковое поражение, лечение обязательно будет включать комплекс антимикотических препаратов. При наличии воспалительного процесса, когда имеет место бактериальная инфекция, потребуется применение антибиотиков.

Более просто обстоит дело в тех случаях, когда развитие симптоматики связано с неправильно подобранной обувью или некорректным уходом за кожей. Устранив провоцирующий фактор и проведя определенные процедуры, удастся быстро улучшить ситуацию.

Однако консультация специалиста необходима и в этом случае, ведь в его компетенции – определить наиболее действенные наружные средства, выбрать мазь, крем, уточнить оптимальный состав раствора для ванночек. Кроме того, врач-подолог может провести процедуру аппаратного медицинского педикюра, с помощью которого удастся совершить более качественную обработку поверхности кожи, удалить отмершие клетки, не затронув здоровые.

Таким образом, лечение трещин на ногах обычно имеет комплексный характер. В зависимости от выраженности клинической ситуации и действия причинного фактора, оно может включать такие направления:

  • Медикаментозную терапию. В большинстве случаев речь пойдет о назначении препаратов наружного действия, представленных в виде мази или крема. Это – кератолитики, а также средства, характеризующиеся противовоспалительной, антисептической или противомикробной направленностью, заживляющими, регенерирующими свойствами.
  • Использование наружных косметических средств отшелушивающего, увлажняющего, смягчающего действия;
  • Ванночки с отварами лечебных трав, примочки;
  • Прием внутрь поливитаминных комплексов;
  • Медицинский аппаратный педикюр.

Профилактика поражения

Чтобы предупредить появление трещин на коже стоп, важно соблюдать следующие меры профилактики:

  1. Правильный выбор обуви, в соответствии с размером. Нежелательны модели на каблуках, шлепанцы с открытой пяткой. Такая обувь способствует пересушиванию кожи, а удары подошвы без задника усугубляют процесс. Предпочтение – натуральным материалам. Аналогичный подход – и к чулочно-носочным изделиям.
  2. Обеспечение надлежащего ухода за кожей стоп. Помимо тщательной гигиены, результат достигается регулярным использованием наружных средств, смягчающих кожу, оказывающих противовоспалительное и увлажняющее действие. Для отшелушивания эпидермиса рекомендовано использовать только мелкоабразивные скрабы, пилки и пемзу. Отличный эффект даст ежемесячная профессиональная обработка кожи стоп;
  3. Внимательное отношение к ссадинам, ранам кожи, своевременное их лечение;
  4. Контроль за питанием, насыщение меню витаминами, микроэлементами;
  5. Проведение массажа стоп, который улучшит кровообращение данной зоны.

лечение трещины на стопах

Лечебные процедуры в домашних условиях

Самостоятельно улучшить ситуацию с трещинами на пятках можно попытаться в ходе такой процедуры:

  1. Ножные ванночки, которые направлены на размягчение кожи стоп. Для этого необходимо добавить в емкость с теплой водой жидкое мыло, соду или поваренную соль, и опустить ноги в воду на 15-20 минут. Для процедуры подойдет и лечебный травяной отвар, приготовленный из календулы, зверобоя, ромашки, обладающий антисептическим и заживляющим действием.
  2. Размягченная кожа подвергается воздействию пемзы и пилки. Обработка стопы производится сначала наиболее шероховатой стороной инструмента, а затем полируется гладкой. Использовать в этих целях лезвия и бритву специалисты не рекомендуют – слишком велик риск травматизации и еще более интенсивного ороговения кожи. Имея определенные навыки, таким способом удастся избавиться от мелких трещин.
  3. Завершающий этап – вытерев ноги насухо, нанести питательное или увлажняющее средство, крем, бальзам.

Однако, если самолечение не принесло результат в течение недели, следует обратиться к врачу-подологу.

Лечение трещины стопы у подолога Н.В. Микуло

При появлении трещин на коже стоп Вам поможет подолог Микуло Н.В. Специалист установит причину дефекта и с помощью лечебных процедур устранит его, вернув ногам здоровье и ухоженный вид. Учитывая профессиональный опыт врача, собственные наработки и современное оборудование центра, эффективный результат лечения будет гарантирован. Оно проходит следующим образом:

  1. Пациент записывается на консультативный прием. Врач проводит визуальный осмотр, при необходимости, делает соскобы.
  2. Исходя из результатов обследования и клинической ситуации, состояния трещины, ее глубины, болезненности, распространенности поражения, назначается лечение.
  3. В случае легкого течения заболевания проблема решается с помощью медицинского педикюра, назначения средств местного действия. При этом в своей работе специалист использует современный аппарат с водяным охлаждением, который позволяет быстро, качественно и безболезненно осуществлять обработку стоп.

В случае тяжелого течения процесса, когда речь идет о гнойном воспалении, может потребоваться не только накладывание повязки с лекарственным препаратом, но и хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого негативного развития ситуации, нужно своевременно посетить врача-подолога.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector