Makarel dalam slow cooker Redmond

Kandungan kalori rendah dari makarel dan komposisinya memungkinkan banyak pelaku diet untuk menikmati daging tanpa menambah berat badan.

Berkat sejumlah besar vitamin dan asam lemak, Anda dapat memperkuat tulang

, memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan fungsi banyak organ.

Jika Anda memasak makarel dalam slow cooker Redmond, sebagian besar vitamin dan mineral dapat disimpan.

Kami menawarkan resep sederhana untuk makarel.

Bahan:

  • 3-4 makarel;

  • setengah gelas minyak sayur (bisa zaitun);

  • bohlam;

  • setengah gelas air;

  • lemon atau sejumput asam sitrat;

  • garam, merica dan laurel.

Memasak makarel dalam Redmond slow cooker

Kami membersihkan ikan seperti biasa, lepaskan sirip, ekor, dan kepalanya.

Cuci bersih dari film hitam dan potong menjadi beberapa bagian.

Kupas bawang dan potong menjadi setengah cincin atau cincin (sesuka Anda).

Dalam wadah terpisah, campurkan 150 ml air hangat (mungkin agak panas) dan tambahkan asam sitrat, agar ikan tidak hancur saat dimasak.

Karena jumlah ikannya banyak, hidangan ini disiapkan dalam dua tingkat.

Kami menyebar di bagian bawah mangkuk bagian multicooker bawang, di atasnya ikan, lalu bawang dan lagi ikan.

Di antaranya, Anda perlu meletakkan daun salam dan merica hitam.

Alih-alih asam, Anda dapat memotong lemon menjadi cincin dan meletakkannya di atas dan di antara lapisan.

Sekarang tuangkan jumlah minyak yang ditentukan ke dalam wadah multicooker.

Kami memilih mode «pemadaman» dan mengatur waktu menjadi 5 jam.

Pada prinsipnya, makarel dalam slow cooker Redmond bisa bertahan sepanjang malam — di pagi hari sarapan yang lezat akan panas dan memuaskan.

Ikan seperti itu disimpan dalam gelas hingga 2 minggu, banyak ibu rumah tangga mengklaim bahwa ini adalah alternatif yang bagus untuk makanan kaleng favorit mereka, tetapi tidak selalu berguna dari toko.