Remedia-baby.ru

Детский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько должен спать ребенок

Сколько должен спать ребенок

Хороший, здоровый сон — залог крепкой, уравновешенной нервной системы. Когда ребенок спит, он набирается сил, растет. У некоторых родителей новорожденные детки спят по 3–4 часа подряд, просыпаясь лишь перекусить и немного пободрствовать. У других же малыш просыпается через каждые 20–30 минут. Хорошо ли это? Да и вообще, сколько должен спать ребенок? Рассмотрим.

Почему ребенку нужно столько времени для сна?

Сколько должен спать месячный ребенок днемСон, как у взрослых, так у новорожденных, делится на две фазы (медленную и быструю).

В фазе медленного сна — сон крепкий и глубокий.

В фазе быстрого сна — сон наоборот чуткий и поверхностный.

У ребенка первого месяца жизни 75-80% сна, занимает сон поверхностный. В это время поверхностного сна детям снятся сны, мозговая активность увеличивается, происходит анализ мышления, доработка новой информации, нередко можно замечать, как малыши начинают вздрагивать, махать ручками или их раскидывать, иногда издавать короткие звуки.

В фазу поверхностного сна кроху легко разбудить шорохом, резким звуком, разговором. Но большинство детей первых дней жизни спокойно спят, невзирая на окружающий его шум, за девять месяцев внутриутробной жизни малыш привык к материнским звукам (сердцебиение, пищеварение).

Нарушить сон малыша может дискомфорт. Будь то это колики, зуд, жажда, мокрая пеленка, голод или ему нужно поменять положение, на более удобное. Этим новорожденный сообщает маме о своих желаниях и потребностях.
Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: Таблица

Возраст ребенка
Ночной сон
Дневной сон
Общее время сна
Общее время бодорстования
1 мес.10-11 ч.8-9 ч.18-20 ч.8-9 ч.

Сколько спит новорожденный по возрасту?

Сколько же ребенок считается новорожденным? В медицине период «новорожденности» заканчивается после 28 дня. После четырех недель малышу официально присваивается звание «грудничок».

Сон новорожденного должен быть здоровым и занимать большую часть суток. Дело в том, что когда он спит, его мозг активно вырабатываетсоматотропин– гормон роста для малыша. Именно благодаря нему кроха проходит главные этапы своего развития.

Сколько спит новорожденный на 1 неделе жизни?

В первые дни новорожденный пытается привыкнуть к окружающему его миру. Пока он еще не ощущает где день, а где ночь и спит так, как ему хочется. Главная его задача на первой недели жизни есть, спать и расти. В таком режиме ему проще адаптироваться. Время сна составляет около 20 часов.

Просыпаются новорожденные через каждые 3–4 часа для того, чтобы восполнить силы грудным молоком. После насыщения он опять ложится спать.

Сколько спит новорожденный на 2 неделе жизни?

В этом возрасте нервная система проходит период адаптации. Период бодрствования увеличивается на час. Малыш просто рассматривает окружающие его предметы. В темное время суток, кроха, наевшись, может проспать до 5–6 часов. При условии, что ему комфортно: нежарко, сухо.

Сколько спит новорожденный на 3 неделе жизни?

За крохой наблюдается первая активность. Он еще неосознанно, но все же шевелит руками, пытается поднять головку. Спать трехнедельный карапуз, может в переделах 18–20 часов. Сейчас он не засыпает сразу после кормления, а проводит немного времени, разглядывая окружающие предметы.

Читать еще:  Отит у 3 летнего ребенка симптомы и лечение

Сколько спит новорожденный на 4 неделе жизни?

Новорожденному уже месяц, он начинает понимать, когда день и все суетятся вокруг него, а когда ночь и наступает полная тишина. Потихоньку вырабатывается определенное время для сна, конечно, режимом назвать это сложно, но первое зерно распорядка дня закладывается. В месячном возрасте уже можно различить четыре дневных сна, которые прерываются не только на прием пищи, но и на время игр и период бодрствования.

Кормление по времени

Поскольку первое время ребенок почти все время спит, кормить его нужно по часам, не дожидаясь, когда он начнет требовать. И лучшей едой несомненно является грудное молоко. Оно предотвращает ряд неврологических проблем, повышает иммунитет, подстраивается под потребности ребенка. Аналогов ему не существует.

Так например железо из грудного молока усваивается ребенком на 70% (из смесей — всего на 10%). Постарайтесь сохранить лактацию в роддоме, чтобы к выписке вы смогли кормить его молоком. Если увы, такое случилось, обратитесь к нашим консультантам по грудному вскармливанию. И обязательно делитесь своими успешными историями налаживания грудного вскармливания с другими мамочками.

Что влияет на продолжительность сна?

Не смотря на то, что новорожденные большую часть времени спят, продолжительность этого состояния у разных детей не одинакова. Так в первое время после рождения, когда у ребенка еще нет понятия о ночи и дне, его продолжительность сна в ночное время суток практически такая же как и днем, ночью новорожденный может просыпаться несколько раз, для того чтобы поесть и набраться сил. К окончанию первого месяца у малыша налаживается биоритм, и ночной сон может быть более длительным, без промежуточного кормления и составлять непрерывно 5-6 часов.

Изначально сигналом для того чтобы проснуться является голод, после к этому могут присоединиться другие сигналы поступающие в мозг, в том числе боль, холод, а так же другие раздражители в виде шума или яркого света. Немаловажными моментами, являются ежедневные проветривания и увлажнение воздуха в помещении.

Для того чтобы не нарушать естественный биоритм чередования сна и бодрствования, следует соблюдать некоторые правила:

  • Не будить ребенка для кормления по часам, если только его дневной сон не превысил 3-4 часа к ряду, и может сигнализировать о том, что ребенок обессилил.
  • После пробуждения не стоить сразу, приступать к кормлению и укачиванию. Промежутки между сном должны составлять минимум 30 минут.
  • Следует кормить ребенка по требованию, через 2-3 недели он сам выработает свой распорядок кормлений, и вы четко будете знать частоту кормлений и временные промежутки между ними. Это же касается и детей на искусственном вскармливании.
  • В период неглубокого сна ребенка – первые 20-30 минут, необходимо обеспечить максимальный покой и тишину в помещении.
Читать еще:  Кларитин при грудном вскармливании

От совпадения того, сколько должен спать новорожденный и его фактического сна зависит физическое развитие малыша.

Нормы ночного сна

В норме ночной сон грудничка может составлять 8 – 10 часов , при условии, что вы его будете кормить по требованию. Если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

От мамы пахнет молоком, чувствуется такое родное сердцебиение, тепло. Ребенок в любой момент может приложиться к груди. Если же вы практикуете раздельный сон, то первые две послеродовые недели будьте готовы к тому, что придется спать сидя рядом с кроваткой. Кормление при раздельном сне лучше налаживать по часам, установить режим. Как показывают практика, при раздельном сне, сон ребенка более кратковременен, чем при совместном – не более 6 – 7 часов.

Полезные ссылки по теме сна и кормления:

  • Плюсы ночных кормлений грудью
  • Какой способ кормления выбрать: по режиму или требованию
  • Когда дети начинают спать всю ночь не просыпаясь
  • Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне

Если вы пеленаете ребенка, то сон новорожденного также будет спокойнее и крепче. (Статья “за” и “против” пеленания)

нормы-детского-сна

Малыш еще не различает времени суток, и вполне может перепутать день и ночь. Вот это становится настоящей проблемой для мамы, и она не может ни планировать дела по дому, ни высыпаться самой, что отрицательно влияет на её самочувствие и лактацию. Если такое произошло, сон малыша нужно мягко, но уверенно повернуть в нужное русло. Не укладывать его слишком рано вечером, предположительно наметить время сна и стараться укачать малыша в это время, плюс-минус час. Уже на следующие сутки ребенок вернется в привычный для всех образ жизни, днем – часы бодрствования, ночью – сон.

Очень хорошо влияют на сон ребенка прогулки на свежем воздухе. Легкие насыщаются кислородом, малыш легко засыпает, и при хороших погодных условиях дневной сон на улице может составить целых шесть часов подряд! Но для поддержания грудного вскармливания стоит прикладывать ребенка к груди минимум раз в три часа, не забывайте об этом. (См сколько молока должен съедать новорожденный)

То, сколько времени спит новорожденный может зависеть от эмоциональной обстановки в семье. Если маме приходится помимо забот о малыше делать как прежде всю остальную домашнюю работу, она очень выматывается и устает. У ребенка после родов остается тесная связь с матерью, поэтому её беспокойство отразится и на его эмоциональном состоянии. Он может просыпаться каждые полчаса, требуя к себе заботы, внимания, маминой ласки. Такое отсутствие режима быстро истощит все силы. Поэтому, чтобы сохранить здоровый сон себе и своему ребенку, создайте уют и комфорт в вашем доме.

Читаем далее по теме сна:

  1. Почему новорожденный ребенок не спит (плохо спит) весь день:причины, что делать
  2. Почему ребенок до года плохо спит ночью:как наладить сон малыша .
  3. Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы – https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/mozhno-li-novorozhdennomu-spat-na-zhivote.html.
Читать еще:  С какого возраста ребенку можно давать клубнику

Дневной и ночной сон

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Сколько должен спать месячный ребенок в дневные и ночные часы, нельзя определить точно, ведь каждый малютка индивидуален. Как правило, днем периоды сна – от 15 минут и до 2–3 часов. В это время суток грудничок спит 7–8 часов.

От продолжительности периодов сна зависит, сколько раз, 4 или 8, должен спать днем месячный ребенок. И то, и другое считается нормой. Выспаться помогут прогулки на свежем воздухе. Ввиду того, что легкие насыщаются кислородом, малютка порой спит несколько часов подряд.

Малыш такого возраста должен бодрствовать не более 1 часа, превышение нормы приводит к переутомлению. Чем меньше возраст, тем меньше период бодрствования.

Ночью малыш спит 8,5–10 часов, погружаясь в сонное состояние в промежутках между кормлениями. Младенец пробуждается дважды или трижды за ночь, чтобы его покормили, сменили памперс.

Грудничок спит вместе с мамой дольше, крепче: он всегда может приложиться к груди. При раздельном сне нужно кормить новорожденного согласно режиму, но спать ребенок будет меньше – 6–7 часов.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Поэтому присутствие или отсутствие рядом с малышом матери тоже определяет, сколько будет спать месячный ребенок ночью.

Период, когда младенец закрывает глаза, погружается в сновидения, называют фазой поверхностного сна, которая длится около 40 минут. На протяжении этого времени ребенок шевелится, подергивает ручками, ножками, легко просыпается.

Желательно побыть с ним рядом, пока не успокоится. Затем наступает фаза глубокого сна: малыш спит крепко, поза расслаблена, выражение лица безмятежное, спокойное. У новорожденных она продолжается около часа, впоследствии увеличивается.

Нередко случается, что младенец путает день с ночью, поскольку не различает времени суток. Тогда следует возвратить ребенка к обычному образу жизни: днем – бодрствовать, ночью – спать. Не следует укладывать рано вечером, установив приблизительное время укачивания, нужно придерживаться этого распорядка. Регулярное повторение подобных действий поможет наладить сон малыша.

Дневной сон новорожденного

Первое время новорожденные спят большую часть времени, и днем, и ночью. Постепенно ночной сон преобладает над дневным, но важно не только количество сна, но и его качество.

Периоды дневных снов, длятся:

  1. До 3 месяцев сон до 3 часов подряд.
  2. С 3 до 6 месяцев – от 1.5 до 2.5 часов.
  3. С 6 до 12 месяцев – от 40 минут до 2 часов подряд.

Один или два дневных сна стоит проводить на открытом воздухе, чтобы ребенок дышал кислородом и его нервная система активно отдыхала. Можно гулять с коляской или на руках, в слинге, а в плохую погоду заменять прогулки сном на балконе с открытым окном.

Не стоит и плотно зашторивать окна, стоит просто прикрыть занавески, чтоб ему в глазки не светило солнышко, полную темноту создавать не нужно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector